もう、健康法に迷わない。
何歳になっても現役で働ける側の人になる
“最初の1枚”を倒すだけで
肌から、体の芯から若返り
10年後も第一線で動き続ける
体をつくる3STEP
ファースト・ドミノ・メソッド
早い人は、ひと月で肌から変わりはじめます。
外食も会食も、やめなくていい。
整形外科専門医
研究所で修了
フォロワー
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※ 変化の早さや大きさには個人差があります。
『本気で』
習慣を変えることができた
講座生が感じた、
身体のちょっとした
“変化”とは？
肌がやわらかくなった
外食が多く、甘いものや間食も多く、食事の時間も不規則な毎日でした。いちばんの悩みは肌の衰え。いまは食べるものを素材から選ぶようになり、ネットに流れてくる健康の話にも振り回されなくなりました。
足のカサカサがなくなったり、肌のハリが変わったりと、栄養の力で身体が応えてくれています。
まず肌の調子から変わった
忙しい仕事の中で、SNSではやる健康法にとらわれて、なかなか動けなかった方です。入ってから、まず肌の調子がよくなり、ストレスとの向き合い方も身についていきました。
吹出物と昼の眠気が消えた
忙しい春に甘いもののループに入っても、戻ってきて1年続いた方です。1年でウエストは−1cm、家で測る血圧も落ち着いてきました。
顔の吹出物がでなくなりました。また、日中の眠気はなくなりました。
※ 声と事例は個人のもので、感じ方や結果には個人差があり、同じ結果を約束するものではありません。
この講座で
わかること
体重より先に、
昼間の眠気と肌が変わる理由
会食をやめずに始められる、
最初の1つの選び方
健康法が3日で終わる人と、
1年続く人の違い
あなたのいちばんの変えどころが、
食事とは限らない理由
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その午後の眠気、
年齢のせいに
していませんか？
- 昼は外食かコンビニ、夜は会食。体によくないと分かっていても、仕事だから選べない
- お昼を食べたあと、午後の会議でまぶたが重くなる
- 夕方には頭がぼんやりして、仕事が思うように進まない
- 健診の数字が毎年少しずつ悪くなって、「生活習慣ですね」と言われる
- 流行りの健康法を試してみるけれど、忙しくて結局続かない
- 仕事はずっと続けたい。でも、このままの体で走り続けられるのか不安になる
1つでも当てはまったら、
原因は同じところにあります。
全部いっぺんに
“変えよう”と
しているからです
ファスティング。厳しい食事制限。好きなものを全部やめる。どれも、一気に全部を変えるやり方です。だから続かず、次の月、また新しい方法を探すことになります。
肌や疲れやすさは葉っぱ。原因は、根っこのどこかにあります。
意志が弱いのではありません。
どこから始めればいいかを、
誰も教えてこなかっただけです。
結果を出している人ほど、
体に投資している
仕事で結果を出している人や、自分の仕事に自信がある人ほど、体にお金と時間を使っています。元気に動ける時間を延ばすことが、いちばん大きな資産になると知っているからです。
60代、70代になっても、自分のフィールドに立ち続けるのが当たり前になってきました。体は、その時間を支える土台です。
病気になってから病院に頼る。それだけで安心していられる時代は、少しずつ終わりに近づいています。誰かが悪いのではなく、仕組みのほうが限界に近づいているからです。
あなたの答えは流れてこない
SNSには毎日、健康の話が流れてきます。合っていないものも多く、合っていても「あなたは何から始めればいいか」はどこにも書いてありません。
いちばん若い日
何もしないで過ごした1年は、
体にとっては
負担が積み重なった1年です。
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「それ、知ってる」。
でも、“どこから”が
分からないだけ
運動が大事。睡眠が大事。野菜を食べる。どれも一度は聞いたことがあるはずです。それなのに、なぜ体は変わらないのか。理由は、驚くほどシンプルです。全部を同時に始めようとしているから。
1つ1つは、確かに正しいことです。でも、同時に始めると何が起きるか。
- 続かない — 体と脳は、一度にたくさん変えようとすると、もとに戻ろうとする
- 飽きる — 変化が見えないまま頑張るので、途中で気持ちが切れる
- 分からない — 何が自分に合っていたのか、あとから確かめられない
- また一から — 崩れたときに、どこへ戻ればいいか分からない
「でも、忙しくて時間がない」
だからこそ、1つずつなんです。全部を同時に変えないので、落ち着くのを待たずに、忙しい今から始められます。外食や会食も、やめなくて大丈夫です。
これは、意志の問題ではありません。
「始め方」の問題です。
最初の1枚が倒れれば、
次の1枚も
倒れやすくなる
※ イメージです。変わり方には個人差があります。
あなたの身体と脳は、全部いっぺんに変えようとすると、続かないようにできているんです。だから EVER PLAYER PRIVATE は、ファースト・ドミノ・メソッドで進めます。いちばん変化が出やすい最初の1枚を見つけて、まずそれだけを倒す。変化が見えるから、人は飽きずに次の1枚へ進めるんです。
同じ「疲れやすい」でも、最初に倒すべき1枚が食事の人もいれば、眠りやストレスの人もいます。それを見つけるために、医師が最初に必ず聞く2つの質問があります。
次が倒れやすくなる
3人とも、体重より先に昼間の眠気や肌が変わりました。小さな変化が見えると、次の1枚に進む力がわいてきます。なぜそこが先に変わるのか、その理由も講座でお伝えします。
忙しい時期は誰にでも来ます。止まったときに、どの1枚から並べ直せばいいかが分かっているので、また一からにはなりません。
あなたの「最初の1枚」は、
どこにあるのか。
見つけ方を、講座でお伝えします。
※ 変化の早さや大きさには個人差があります。
3日間でお届けする、
“3つの柱”
「じゃあ、私は何から始めればいいの？」その答えを、3日間のメールで3つの柱に分けてお届けします。
「健康」ではない健診で引っかかったときには、
もう何年もたっている
健診の数字に異常が出るのは、体の中の炎症が何年も続いたあとなんです。炎症とは、体の中でくすぶり続ける小さな火事のようなもの。症状がないあいだも、血管や細胞には負担がたまっていきます。薬で数字を下げても、傷んだ血管や細胞は元どおりに戻らないことがあります。だから、何も困っていない今が、いちばん手間もお金もかけずに始められるときなんです。
まじめな人ほど止まる3人とも、体重より先に変わったもの
最初に何を変えるかで、続くかどうかは大きく変わります。3人とも、体重より先に昼間の眠気や肌が変わりました。変化が出やすい場所には、ちゃんと理由があるんです。講座では、その理由と、最初の1つの選び方をお伝えします。
食事とは限らない医師が最初に必ず聞く、2つの質問
同じ「疲れやすい」「やせにくい」でも、変えるべき場所は人によってまったく違います。食事をいくら整えても変わらなかった人の変えどころが、眠りやストレスにあったということも、よくあるんです。講座では、医師が最初に必ず聞く2つの質問をお伝えします。答えてみるだけで、あなたの変えどころの見当がつくはずです。
忙しくても続けられる仕組みも、
講座の中で全部お見せします。
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数字と実例で、
お見せします
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発信が届いた人の数
動画が観られた回数
変わったもの
ほかにも、こんな変化がありました
気づけば3kg減
毎日の少しの変化を、続けただけです。
別にカロリー制限も運動も激しいダイエット何もしてないのに、気づいたら体重が3kg減ってたんです。
今年はあかぎれもない
手足が温かく、爪や皮膚の調子もよくなったそうです。
医者でも病院いなくてもできることたくさんあるじゃんって、ここまで効果あるってちょっとビビってます。
甘いものを欲しなくなった
朝から菓子パンを食べるほどだった習慣が、無理なく変わっていきました。
気がつけば甘いものを欲しない体になっていました。（中略）鏡を見るのが怖くはなくなりました！
※ 声と事例は個人のもので、感じ方や結果には個人差があり、同じ結果を約束するものではありません。
このまま何も変えなければ、
5年後——
- 会食が続くたびに、「来週から」と言っている
- 午後の眠気を、コーヒーでごまかし続けている
- 健診の数字が、もう一段上がっている
- また次の流行りを試して、迷って、止まっている
- 「落ち着いたら始めよう」と、5年言い続けている
病気になったときにいちばん失うのは、お金より時間と仕事です。人工透析になれば週3回、1回4時間の通院が続き、脳卒中のあとに元の職場へ戻れるのは5〜6割と言われています。まだ困っていない今が、いちばん手間もお金もかからないときです。
1つずつ変わっていく毎日を、
想像してみてください
いちばん変化が出やすいところから始めて、変化を見ながら、次の1つへ。そんな1年です。
- お昼を食べたあとも、午後の会議で頭が冴えている
- 会食が続いた週でも、翌朝すっきり起きられる
- 健診の結果を、こわがらずに開けられる
- SNSで新しい健康法を見かけても、もう迷わない
- 何年先も、いまの仕事を同じ熱量で続けられる
「何から変えればいいか分からない」が、
「次はこれをやる」に変わる。
これが、医師と進める1年です。
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健康のことは、
医師に任せてください
体のことは、続いてはじめて意味があります。だから EVER PLAYER PRIVATE では、医師が決めた順番に乗って、1つずつ進めていくだけにしています。何から始めるかを自分で悩まなくていいので、思っている以上に楽なんです。
1年のあいだに身につけたことは、終わったあとも手元に残ります。これまでの講義や動画講座もすべてお渡しするので、ノウハウはこれで十分です。
病気の診断や治療のこと以外なら、何でも聞いてください。AIで調べることもできますが、あなたの毎日を知っている医師に聞けるのは、まったく別の安心です。
本屋で健康の本を選んで、どれが正しいのか迷う時間は、もういりません。その時間を、好きな本を読む時間に変えてください。
健康のことは僕たちに任せて、
あなたは仕事と、好きなことに
時間を使ってください。
先に、向いていない方の
お話をします
向いていない方
- 誰かに治してもらいたい方
- いま治療が必要な方（まずは病院を受診してください）
- とにかく早く、体重だけを落としたい方
向いている方
- 少し大変でもいいから、自分の体を自分で変えていきたい方
- 流行りに振り回されず、医師の言うことを軸に進めたい方
- 仕事を続けながら、体を整えていきたい方
この先の流れ
- 登録する — メールアドレスを入れるだけです
- 3日間のメール講座が届く — 3つの柱を、1日ずつ順番に
- 申込フォームに答える — もっと知りたい方だけ
- 入会の面談 — 審査制。あなたに合うコース（若サポ／Hyper Reset）をご案内します
医師が1人ずつ見るので、
10名までしかお受けしていません。
お話しするのは
整形外科医として、たくさんの方の体を見てきました。病院の外でも、医者にできることがある。そう思って、体を根っこから整える方法を伝えています。
よくある質問
仕事が忙しくて、時間がとれません
だから1つずつなんです。全部を同時に変えないので、いまの忙しい毎日のままで始められます。メールも、数分で読めます。
会食や外食は、やめられません
やめなくて大丈夫です。仕事の会食や外食があることを前提に、何から変えるかを一緒に決めていきます。
特に困っていることは、ないんだけど？
それなら、いちばんいいときです。困っていない今なら、変化が出やすいところから、プラスを積んでいけます。
SNSやYouTubeで、毎日見ています
SNSには、びっくりする話ほど流れてきます。合っていないものも多く、合っていても「あなたは何から始めればいいか」は流れてきません。そこを、医師が整理してお話しします。
結局、最後にセールスがあるんでしょう？
はい、あります。講座の中で、医師と一緒に進める EVER PLAYER PRIVATE（若サポ／Hyper Reset）の中身をご案内します。前半だけでも役に立つように作りましたが、本気で体を変えたい方にこそ、最後まで観てほしい内容です。
運動が苦手で、膝や腰にも不安があります
整形外科医として、膝や腰に不安がある方の体をたくさん見てきました。きつい運動をすすめる話はしませんので、安心してください。
本当に無料ですか？
はい。入れていただくのはメールアドレスだけで、カードの情報を入れる場所もありません。
流行りの乗り換えに
さよならして、
いちばん変化が
出やすいところから
始めてみませんか？
登録したら、すぐに1通目が届きます。
3日間、1日ずつお届けします。
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3日間のメール講座です。いつでも解除できます。
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