登録すると、1回10分ほどの音声が、メールで4回届きます。

台所で手を動かしながらでも聞ける長さにしていますが、中身は、医師として僕がいちばん伝えたいことだけを、詰めてあるんです。

【1回目】アンチエイジングって、結局なにをするの？（12分）

机の上の『卵』が転がって、床に落ちて割れる。

割れてから直すのか、そもそも『卵』を落とさないようにするのか。

この違いが分かると、アンチエイジングという言葉の聞こえ方が、まるで変わります。

病気を抱えずに、90代、100代まで元気でいられるか。昔はイエスと言えなかったこの問いに、いま研究の世界で何が起きているのか、ぜひ聞いてみてください。

【2回目】情報があふれる時代に、どう選ぶか（8分）

「分かりました。じゃあ、自分でやってみます」

そう言った人の多くが、半年後には、元の生活に戻っています。

そこには、意志の強さとは別の理由があるんですよね。

僕がご相談を受けてきた方々が口をそろえて言うひと言と、人が本当に行動を変えられるときの『3つの条件』を、お話しします。

【3回目】情報は、何よりも重要（10分）

あなたのスマホに入っているAIは、何のために作られているか、知っていますか？

そして、情報がいまよりもっとあふれるこれからの時代に、自分の体と家族の健康を守るために、いちばん大事になるものは何なのか。

医師の僕が、スマホからSNSのアプリを全部消した理由も、ここでお話ししています。

【4回目】ご案内（8分）

最後に、僕が直接指導する場所のご案内をします。

これまでの発信やメールより、ずっと近い距離で、これまで以上に、僕と直接かかわれる場所にしたいと思っています。

8名だけ、半年間。中身は手紙（PDF）にぜんぶ書いて、いっしょにお届けします。

毎回ひとつ、公式LINEで答える小さな宿題があります。

届いた答えは、僕がひとつ残らず読んでいて、次の回の話にも生かしたいと思っています。

登録は無料で、メールはいつでも解除できます。